こんにちは。 寿司打のやりすぎで左手が腱鞘炎気味です。 日々にメリハリをつけて過ごすには、始まりと終わりを意識するといいんじゃないかと思います。 言い換えれば、1日を24時間という一つの長方形としてではなく、時間ごと、作業ごとに区切られた小さな…